着物を着ることで得られる健康的なメリットが凄すぎます！

着物ってきらびやかだけど、着てると体が窮屈っていうイメージがありませんか？

実は、その逆で着物を着ると健康的なメリットがすごく多いです。

健康的にも着物を着用する人が増えてくれたらと思います。

興味深い内容なので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！

また、着物を着ることで心理的な健康も手に入れらることがわかっており、

 

着物を着ているグループと着ていないグループを比べてみると精神が安定し、自信を持ち、自己効力感が増し、明るくポジティブにな理、積極性が身につくことも分かりました。

 

身体的にも心理的にも健康をもたらしてくれる着物ですが、今回は身体的な健康をまとめてみました。

 

着物でこれが得られるの？っていうラインナップですよね。

 

では、詳しく見ていきましょう！

1.肩こり予防

着物には肩こりを解消させるメカニズムがあります。

 

ポイントは帯がコルセットのような役割をしてくれて、楽な姿勢をキープできるからです。

 

また、必要のない緊張が取れ、力まなくなることから肩こりや猫背の解消にもつながります。

 

現代人はスマホやパソコンをよく使うので、肩こりに悩まされる人が多いです。

 

現代人こそ着物を取り入れて、肩こりを解消したいですね！

2.姿勢改善・腰痛予防

先ほども紹介したように、着物を着ることで帯がコルセットの役割を果たし、姿勢を良くしてくれます。

 

さらに帯で支えられた身体は、胸筋や背筋を自然と鍛えてくれるので、体幹も強くなります。

 

また、帯は締め付けもないので自然と良い姿勢をキープできます。

 

デスクワークや年齢ともに腰痛が問題になる人も多いなか、着物を着用するとその問題の解決方法になるというのはすごいことですね。

 

自然と綺麗な姿勢を手に入れたい人にもおすすめです！

3.内臓下垂予防

さらに姿勢が良くなり、体幹が鍛えられると内臓の下垂の予防になります。

 

姿勢が悪いとどうしても、お腹が垂れてきたり、内臓の位置が変わったりします。

 

良い姿勢をキープできると内臓の働きも活発に順調に働きます。

 

そういった点からも着物を着用することで、内臓が下垂することも防ぐことができます！

 

普段からデスクワークで前屈みになりがちな人は気をつけてくださいね！

4.冷え性対策

現代人は特に冷えに弱くなっています。

 

その理由は血行が良くないからです。それは服の差材が理由でもあるし、生活習慣や衣類に理由があったりします。

 

そして、一番大きな理由がお腹周りを温めていないからです。

 

着物では帯の他にも補正でタオルをお腹に巻くことがあるので、お腹からしっかりと温めてくれます。

 

腸は第二の脳とも呼ばれており、腸を温めるとホルモンの分泌も活性されて、冷え解消と一石二鳥です。

 

着物を着ない方でもしっかりとお腹を冷やさないようにしましょう！

5.骨盤矯正

年齢とともに骨盤が歪んだり、出産の後に骨盤の位置が変化するという問題が、高齢者の間では意外な問題になっています。

 

そのままにしておくと、歩きにくくなったり、姿勢が悪くなったりします。

 

その他にも、肩こりや頭痛、冷え、だるさの原因になることがあります。

 

着物を着る時には腰紐を腰骨の少しきつめに締めることから、骨盤を正しい位置に矯正することができますよ！

 

骨盤を矯正することで、先ほどの内臓下垂予防にもつながるので、健康が繋がる感じがありますよね。

6.ダイエット

着物を着ることは実はダイエットにもつながります。

 

その理由は、今まで解説してきた中でも触れてきた内臓の調子が良くなるからです。

 

胃腸の働きが活発になり、便秘の改善にもなります。

 

また、呼吸が深くなるので代謝アップ効果もあり、総合的に見てダイエットに繋がることになります。

 

姿勢を良くしてくれることからダイエットまで繋がるなんて不思議ですよね！

7.肌の保護（素材の良さ）

着物の素材は、絹・木綿・ウール・麻がよく使われます。

 

ほとんどの人が普段の生活では、化学繊維や合成繊維の洋服を着用することがありますが、吸湿性や保温性に劣る部分があります。

 

肌の乾燥を加速させたり、適切に速乾できなかったりすることから、着物の方が着心地が良く肌を保護することに繋がる要素があります。

 

天然素材は、肌に馴染みやすくトラブルも起こしにくいです。

 

近年の肌トラブルは化学繊維や化学染料が刺激の一因とも言われています。

 

もし、普段から肌トラブルに見舞われている方は、せめて下着だけでも上質なものを使用してみてくださいね！

 

着物が肌トラブルに影響を与える可能性もあると考えると面白いですよね！

着物を着る機会を作りたい

着物を着用する方は年々少なくなってきています。

 

しかし、今回のように着物は煌びやかさだけでなく、健康を守っていくための服装でもあります。

 

日本の伝統的な服装でもあり、着物を着る機会や触れる機会を少しでも増やしていきたいと考えております。

 

一守匠堂では、着物を着てお出かけするイベントを開催したり、実際に着物に触れられる展示会や中古市も行っています。

 

日本の伝統がこのまま消えていくのは寂しいので、少しでも着物に触れられる機会が増えていけばと思います。

 

着物を着て、皆さんでより健康になりましょう！

着物のお困りごとはご相談ください

着物の問題を誰かに相談できないかと考えている人は意外と多いです。

 

弊社は毎月のように店舗で、着物の展示会や中古市を開催しています。

 

時には、着物を着てのお出かけ会を主催したりしています。

 

着物の保管方法や販売方法、処分方法などのお悩みもお任せください。

 

奈良県王寺駅徒歩3分の場所にあります。

奈良県内、大阪府、香芝市、大和高田市、広陵町、斑鳩町、平群町、王寺町、三郷町、河合町、上牧町などからも展示会の時にはご来客いただいております。

 

奈良市や大和郡山市などからもきていただけるようにこれからも着物について詳しい情報を配信していきます。

 

もしも着物でお困りのことがあれば、こちらまでお電話してくださいね！

 

一守匠堂（0745-44-3277）

 

オンラインショップでも着物などの販売を行っております。

 

引き取らせたいただいた最新の着物などを出品しております！